2/25 なんの日でしょう?
2025.02.20
今週も寒波が来て
寒い日が続いてますね🧤
さて、2/25は何の日でしょうか?
なんと膝の日と言われています。
軽くですが由来などについて
説明させて頂きます。
機能性表示食品を開発・販売する
キューサイ株式会社によって
制定されました。
◾︎由来
日付は、英語でひざを意味する
「Knee(ニー)」にちなんだ「2」と、
「ニ(2)ッコ(5)リ」を組み合わせた
語呂合わせからだそうです。
◾︎意味
自分の足で100歳まで歩けるような
身体づくりを促し、健康寿命を延ばす
「100歳まで楽しく歩こうプロジェクト」を
認知してもらうことがおもな目的です。
歩行や階段の上り下りなどで
膝が痛むことはありませんか?
運動不足や肥満、骨密度の低下で
膝関節痛の発症リスクが高まると
言われています。
特に女性はホルモンバランスの崩れなどで
膝の痛みは徐々に進行すると
言われているので、早期に
整形外科に受診するようにしましょう🎈
まずは当院に相談してくれても構いません。
もちろん膝の痛みだけでなく、
胸の痛みや違和感もあれば、我慢せず
是非当院に相談するようにしましょう🦴🫀
スタッフT

健康で元気に!!!
2025.02.05
まだまだ寒い日 ☃が続いておりますが、皆さんお元気に過ごされておられますでしょうか ?
寒いと気づかないうちに、身体がこわばったり、姿勢も丸くなりがちで、肩こりや肩甲骨の凝りを感じていませんか?
私は、肩甲骨の凝りが気になっており、凝りを少しでも解消するために、最近ストレッチを始めました🍀
朝はゆっくりとできる時間が少なく、休みの日限定で行っていますが、ストレッチをすることで、肩や肩甲骨の筋肉がほぐれ、なんだか一日を気分よく始めることができます🌈
まだまだ習慣化はできていませんが、モーニングルーティンにできたらと思っています🌸
寒い日も続いており、皆さんも外に出ることが億劫になることもあると思いますが、昼間のポカポカ暖かくなった時間帯の散歩や、ストレッチからでもぜひ身体を動かしてみてくださいね☀️
寒さに負けず、ぽかぽか元気に過ごしましょう✨
スタッフS👻
