夏のフレイルにご注意を👨‍⚕️

2024.07.29

こんにちは😊

毎日30度を超える暑さですが、いかがお過ごしでしょうか❓

最近、あらゆる世代で夏場のフレイルの方が増えているので気になっています😞

（フレイルとは、健康と要介護の間に位置するもので心身の活力が低下した状態のこと）

※５項目のうち3つ以上が当てはまるとされています。

⬇のような傾向になっていませんか❓

暑いと外に出たくなくなりますよね😥

以前よりも外出の機会が減ったと感じる方は要注意です❗

暑いから全く運動しないのではなく、テレビ体操を観ながら体を動かすこと、夏休みのラジオ体操に参加すること、涼しい時間帯に散歩すること、期間限定で室内ジムの会員になること、当院の心臓リハビリを受けてみること等・・・

何かできることをやってみてフレイル予防しませんか❓

人生100年時代😃いつまでも自分の足で生活していきたいです✨

暑さを乗り越えて健康的な毎日を過ごせますように💕

スタッフY