🍎暑さに負けず🍏

2025.06.27

お久しぶりです🍉

暑さ☀が厳しい季節になってきておりますが、皆さんお元気に過ごされておりますでしょうか ？

暑い夏に気を付けたいのが熱中症です💦

６月ですが、連日猛暑が続いてきております🔥

皆さん対策はとられておりますでしょうか？

熱中症は気付かないうちに進行することがあります👀

特に梅雨の時期や暑さに身体が慣れていない時には、自覚症状がないまま熱中症になる隠れ脱水に注意が必要です🥛

まだ、暑くなり始めたばかりで水分を飲む習慣がない方も、のどが乾かないときでもこまめに水分をとるようにし、水分摂取を習慣化していきましょう🥤

私も、ついつい忘れがちになってしまうことが多いので、皆さんと一緒に気を付けていきたいと思います🏝

また、当院では、暑い中でも暑さに負けず、元気に心臓リハビリに通っておられる方がたくさんいらっしゃいます🍀

運動もとっても大切なことです。暑い中では運動はなかなか難しくなってきますが、涼しい朝や夕方にウォーキングなど取り入れ、丈夫な身体作りをしていきましょうね🌈

スタッフＳ🐳