こんにちは、院長です。

WBC日本代表で活躍されたヌートバー選手をご存じでしょうか？

当院通院中のある患者様が、ヌートバー選手と関わることがあった様で、

直筆サイン入りユニフォームを持ってきて下さいました。

ご厚意に甘え、一瞬だけNootbaar気分を味わわせて頂きました！

いいですね！○○さん有難うございました。

院長

こんにちは😊

みなさんは普段どのような運動をされていますか❓

私は、近所のジムで筋トレと有酸素運動30分～をするように心がけています🏋️‍♀️🚶

ジムに行けた日には手帳にスタンプを押して達成感を味わっています🎶🎵🎶

また、家族でポタリングに行くことが多いです🚴

河川敷は平坦な道が多く、景色も綺麗で気持ちがいいです😃☀️

運動をすると疲れにくい体になりますよ💪

今は寒いですが、暖かくなったら体を動かしてみませんか🤗🌹

スタッフY

今日で心リハ100回目を迎えられた患者様と記念撮影をさせていただきました！！

🎊おめでとうございます🎊

「継続は力なり✨」

開院当初から通院され、心リハに通われた成果もあり、心臓のご病気をお持ちであるにもかかわらず、体調を崩すことなく生活されています。

ご自宅でも減塩などの食事療法や、日々の運動を頑張って継続された結果だと思います☺

患者様が日々元気に過ごせることは私たちにとってもすごくうれしいことです。

これからも元気を保てるようサポートさせてくださいね💖

スタッフ一同

みなさん、こんにちわ🤗

寒い日が続いてますが

体調お変わりないですか？

さて、タイトルにもあったように、

1月31日は、みなさんもよく知っている

チューリップの日と言われています🌹

富山県砺波市（となみし）に事務局を置く

砺波切花研究会が制定したそうです。

日付は数字の1をアルファベットの「

I（あい＝愛）」に見立て、

31を「（さい＝妻）」と読むと「愛妻」と

なることから1月31日に決まったと

言われています。

この日に大切なパートナー（愛妻や彼女）に

チューリップを贈ってほしいとの思いが込め

られています。

簡単にですが、チューリップの花言葉、

由来などについて、まとめてみたので

読んでみてください。

是非、31日に奥さんや彼女さんに

プレゼントしてみては、いかがですか？

送られた際には、その感想などを

来院時に教えてくださいね🥰

スタッフT

この休みを利用して、冬キャンプに行ってきました。

初の冬キャンで、かなりビビってて、翌朝はパラパラ雪が降るぐらいの温度でしたが、焚火とストーブの暖でほとんど寒さは感じず快適に過ごせました。夜はシュラフが暑いぐらいでした。

夕食は、Mさんから頂いた白菜で作った豚バラ肉のミルフィーユ（形が整っていないのはご愛敬で💦）もサイコーの味で、芯から身体が温まりました。有難うございました！

空気が澄んでいて、空もきれいで心も身体も十分リフレッシュできました。

結構家族連れの人たちも多くて、冬がキャンプのハイシーズンだというのも納得です👍

次はいつ行けるかな～。

院長

新年あけましておめでとうございます🐲

本日より通常診察がスタート致しました🤗

年末年始を挟み、診察が大変込み合うことが予想されます🙇‍♂️

ご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご理解いただけますと幸いです🙏

2024年も皆様の健康をサポートできるように、スタッフ一同全力で日々精進して参ります😊😊

どうぞよろしくお願い致します💖

スタッフ一同🥰

皆様に支えられながら昨年はやってまいりました。

特に発熱外来での対応をお願いした近隣の薬局様、ご協力大変有難うございました。

今年もどうぞよろしくお願い致します。

院長

こんにちは🎵

今年もあとわずかになりました😄　　　　　　

皆様はどんな１年でしたか❓

年末年始は慌ただしく過ごされる方も多いのではないでしょうか💦

寒さだけでも心臓に負担がかかりますが、それに加え年末年始の過ごし方でも更に負担をかけてしまう恐れがあります。

そこで、「年末年始あるある」を記しましたので、少しでも気を付けよう！と思っていただけたら幸いです🥰

🟢渋滞が多いのでイライラ…。

🟢どこに行っても混雑していて感染症にかかりやすい。

🟢おせち料理、お雑煮を食べすぎて塩分過多になる。

🟢お孫さんのお世話で疲れて関節が痛くなる。

🟢親戚との集まりで暴飲暴食、禁煙していたのにタバコに手を出してしまう。

🟢寝正月で運動不足になる。

つい不摂生になりやすい年末年始😣

上記のことに気をつけていただき有意義な年末年始をお過ごしください💖

本年も多くの患者様に御来院頂き、誠にありがとうございました。

職員を代表し、この場において厚く御礼申し上げます。

2024年もスタッフ一同、今まで以上に患者様に寄り添った医療を提供させていただきます。

来年もどうぞよろしくお願い致します。

スタッフ一同

みなさん、こんにちわ🤗

自宅に置いている防災セット、備えっぱなしになっていませんか？

防災グッズにはそれぞれ賞味期限や使用推奨期限があり、

期限切れのまま放置すると、いざというときに使えなかったり、

安全性に問題が生じたりするリスクがあります😣

例えば、乾電池が液漏れして充電器やライトが使えない、

賞味期限切れの非常食を食べたり保存水を飲んだりして

お腹を壊すということになりかねません💦💦

そのため、防災セットは購入して終わりではなく、

定期的に中身の防災グッズを点検し、

期限が近いグッズがあれば入れ替える必要があります🌼

簡単にですが、防災グッズの点検方法についてなど

説明させていただきます🍀

寒い日が続いているので、

体調崩されないようにしてくださいね🫀

スタッフT

こんにちは🌼

少し投稿が遅れましたが…

１２月５日は、中川院長の✨永遠の25歳✨のお誕生日でした❗

スタッフからささやかですがお祝いをさせていただきました🎊🎉

患者様とスタッフから信頼されている院長✨

素敵なことがたくさん訪れる一年になりますように😄🍀

スタッフ一同🫶

こんにちは🍁

みなさんは柿はお好きですか❓私はトロッと熟した柿が大好きです😋

あちらこちらに立派な柿の木もあり今が旬ですね🌳

そこで柿の栄養について参考にしていただけたら嬉しいです🤗

ビタミンC

ビタミンCが豊富そうなみかんよりも多くて、１個食べると１日に必要なビタミンCをほぼ満たせます。

βカロテン

風邪予防にとても効果的！皮膚や粘膜などを強くしてくれます。

カリウム

体内の塩分を体外に排出してくれます。

※腎臓疾患のある方は、摂取しすぎると不整脈を起こすことがあるので注意が必要です。

食物繊維

日本人に不足しがちな成分です。腸内環境を整えてくれます。

タンニン

柿の渋みの成分です。お酒を飲む前に食べると2日酔いを防ぎます。また血圧を下げる効果もあります。

昔から「柿が赤くなると医者が青くなる」と言われていますが、糖分も果物の中では上位です⚠️

１日１個までにして食べ過ぎないようにお気を付けくださいね✨

スタッフY